Техника дзюдо

В основе дзюдо лежит техника бросков (все единоборства принципиально делятся на "бросковые" - вольная и греко-римская борьба, самбо, джиу-джитсу, хапкидо, и "ударные" - бокс, карате, кикбоксинг, таеквондо). Однако, как уже было сказано, изначально дзюдо создавалось на базе техник джиу-джитсу, и имеет боевые корни.

Формально техника дзюдо состоит из 3-х частей:

• Nage-waza - техника борьбы в стойке (на ногах) - спортивная, за исключением некоторых бросков
• Katame-waza - техника борьбы в партере (лёжа) - спортивно-боевая
• Atemi-waza - техника точечных ударов - боевая

Цель создания техники дзюдо - максимально безопасное и доступное обучение основам рукопашного боя. Поэтому первые годы изучается, в основном, споривная часть дзюдо, без Atemi-waza. Кроме того, как уже было сказано, изучается КАППО - искусство оказания первой помощи в случае травмы.

Тренировочный процесс обязательно включает:

• искусство самостраховки
• гимнастику и акробатику
• развитие силы, скорости, гибкости, выносливости и ловкости
• освоение и оттачивание технических действий
• изучение тактики ведения поединка
• формирование психических качеств.

Конечно, как и в любом деле, настоящее мастерство приходит только после долгих и упорных лет занятий. Настоящая цель дзюдо - воспитание характера, формирование стойкости и способности к достижению поставленной цели, несмотря на неудачи, поражения и успех.